1、皮肤干燥的准妈妈可以多吃胡萝卜，胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，可以滋润皮肤，让皮肤变得有光泽、弹性 。
2、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有多种维生素 ， 可以为孕期的女性补充足量的维生素 ， 为肌肤补水，如苹果、西兰花等，还可以起到保护和改善皮肤的作用 。
3、多喝汤水
准妈妈可以通过喝汤来为肌肤补水，如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等，在保持肌肤水润的同时，更是为寒冷的季节做好进一步的储水工作 。
4、营养均衡
【孕妇皮肤干燥可以吃什么】怀孕期间一定要保证营养均衡 ， 多吃富含有脂肪酸和维生素等营养成分的食物，如新鲜的蔬果等矿物质营养食物，对孕妇皮肤保养很有帮助，肉类也有助于滋润皮肤 。
5、忌口
尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽 。
推荐阅读
- 长期对着电脑皮肤会变黑吗
- 春季皮肤过敏怎么办 具体方法如下
- 秋季如何预防长痘
- 什么蔬菜对皮肤保养最有帮助
- 孕妇食谱大全及做法
- 小气泡能深层清洁皮肤吗
- 泰国vc水孕妇可以用吗
- 小气泡深层清洁皮肤多久做一次
- 为什么头发会干燥呢
- 微信设置主题皮肤的操作方法 如何更换微信主题