对于敲带脉一个月可以瘦多少这个问题其实是因人而异的，有些人可以通过敲带脉月瘦十斤 ， 但是有些人效果可能就没有这么明显，这和个人的体质不同也有一定的关系 。
【敲带脉一个月能瘦多少】关于敲带脉一个月能瘦多少 ， 根据每个人的体质不同，见效的时间也会有所不同 。每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可 。敲带脉下手不可太重，另外需要长期坚持 。不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好吃清淡的饮食 。
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