便秘怎么办 注意这七个方面


便秘怎么办 注意这七个方面


1、不要食用辛辣食物
2、要养成良好的生活习惯
3、平时注意多饮水
【便秘怎么办 注意这七个方面】4、吃一些易于消化吸收的粗粮
5、平时多运动
6、用蜂蜜沏茶喝
7、休息好

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