一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙 ， 等和牙充分接触后 ， 保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出 ， 马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了 。温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤 ， 而且牙龈和口感都很不舒服 ， 不适合经常用 ， 偶尔救急用一次 。
二：橘子皮刷牙使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉 ， 每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果 。
【美白牙齿要什么方法呢】三：无糖木糖醇口香糖使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑 。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液 。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙 。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣 ， 也会带来细菌 。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的 。
四：牙膏沾柠檬汁刷牙使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙 。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿 。而其富含VC可以加固牙齿 。
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