Apple Watch的心率监测仪体验测评苹果手表心率准吗 _云知道

Apple Watch是否具有准确的心率监测器？哪款智能手表拥有最佳的睡眠追踪器？游泳时可以使用心率监测器吗？我们对这些健身技术问题有更多答案。

哪款智能手表拥有最佳的睡眠追踪器？【Apple Watch的心率监测仪体验测评苹果手表心率准吗】有很多健身追踪器/smartwatch结合的设备，可以很好地记录睡眠。
（1）Fitbit Charge 4
一款受消费者喜爱的产品是上个月发布的Fitbit Charge 4 。除了跟踪用户的浅，深和REM睡眠外，它还可以绘制出睡眠中的心率，记录变化或血液氧饱和度的变化。可以告知用户氧气变化是否过高，这可能表明呼吸有问题。还会根据睡眠质量和持续时间，给睡眠打分从1到100 。

Fitbit Charge 4追踪您的浅睡，深度睡眠和REM睡眠，以及您的睡眠心律
（2）Garmin Vivoactive 4
Garmin Vivoactive 4是另一个能够很好地进行睡眠跟踪的设备。它具有一个Pulse 传感器，可以测量血液中的氧饱和度。它可以报告呼吸或睡眠时每分钟的平均值，以及最高和最低呼吸次数。
（3）Polar Grit X
另一个具有睡眠跟踪功能的是Polar Grit X，这是一款户外运动GPS手表。它可以提供Nightly Recharge睡眠恢复量度，可根据收集到的有关睡眠和自主神经系统的信息，显示用户的身体如何从训练和压力中恢复。然后，根据身体的恢复能力，它会为用户提供"继续锻炼"或"放松锻炼"的训练建议。
最新的Apple Watch与其他健身追踪器相比有多准确？如果只专注健身和健康，什么设备是最好的？Apple Watch Series 5提供了出色的健康和健身准确性。通过在Polar H10胸带，Stryd footpod和Fitbit Versa 2上进行了测试，发现了他们同样支持心率读数和步数功能。

Apple Watch Series 5可提供准确的心率读数，但无法即时追踪您的睡眠
睡眠是身体健康的重要组成部分，而Apple Watch并不支持在该功能。Apple Watch不提供睡眠跟踪。
有任何心率监测器防水吗，可以在游泳时使用吗？答案是肯定的。有防水心率监测器，包括Polar H9 。它使用ECG（电脉冲）来获取用户心率，而不是不太精确的光学方法。其他好的选择包括Polar H10和Scosche Rhythm24 。

腕戴式可穿戴设备（例如Polar Grit X）可提供24/7心率监测
除了这些，一些腕戴式健身追踪器，包括Garmin Vivoactive 4和Polar Grit X，可以在游泳时通过光学方式监测