现代许多人因为工作或学习的原因，需要经常坐着，并且过后也不喜欢出门运动只想在家里看电视或玩手机 。长期这样缺乏运动锻炼 ， 身体的肌肉会很容易感到疲劳，所以许多朋友都会选择按摩来缓解 。并且有些朋友在做完按摩以后感到很舒适，所以想要马上进行运动 。
【做完按摩后可以运动吗】但是 ， 做完按摩后马上做运动对身体来说是不好的 。我们在按摩完时，身体的肌肉处于一个最放松的状态，如果马上进行比较剧烈的运动 ， 很容易会影响肌肉的状态以及心脏健康，只会适得其反哦 。
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