一、山楂莲子百合粥
食材：大米50克、冰糖20克、百合10克、莲子10克、山楂30克
做法：大米、莲子和百合先泡半小时，锅中加适量水大火烧开，倒入大米和莲子，小火煮20分钟，然后加入山楂、百合，继续用小火熬20分钟 。最后放冰糖，盛出晾温食用 。
山楂健脾开胃，助消化，百合能够 清热去火，莲子能够清新醒神 。
二、金银花茶
金银花性寒，具有很好的清热解毒功效，新鲜的金银花朵直接用沸水冲泡10分钟就可以饮用了 。
【清热去火吃什么?】还可以吃雪梨、柚子橙子等水果，喝绿茶也能够清热去火 。
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