家里有高三的孩子，做家长的应该怎么帮助孩子纾解压力，提高一下学习成绩？高三孩子的家长，如何帮孩子解压？
首先，不要给孩子太多压力 。
不要对孩子期望太高，客观理智地看待，别给孩子很大的压力 。父母要从孩子的实际出发，确定适当的期望值 。
而且需要提醒的一点是，对孩子百般呵护，甚至溺爱，过分关心，也会导高三的孩子心理压力更大 。
其次，平时多和孩子沟通 。
父母在高三这一年与孩子正确有效的沟通尤为重要 。家长与孩子之间更需要注意沟通的环节，这段时间孩子需要更多的是家长的理解和陪伴 。
最后，和孩子一起制定计划并实施 。
父母还要帮助孩子制订切实可行的阶段性学习计划，并督促孩子认真落实 。通过学习计划的制定，孩子在心理上就对每天的学习时间和学习任务心中有数，增添了紧张感和踏实感，既不会思想忙乱也不会对学习无从下手，心理保持紧而不乱的状态 。
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