1、建议使用可以在床上使用的小台灯，把灯光调暗一点 。
2、可以在床上使用折叠式书桌学习，尽量不发出声音 ， 不到处走动 。
3、学习的时候把床帘拉上 ， 尽量不让光透出去 。
4、如果要听听力放音频，要带上耳机 。
【晚上宿舍学习怎样才能不影响她人】5、学习用品轻拿轻放，翻书声音不要太大 。
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