一、首先我们在口腔溃疡期间一定要尽量少吃一些辛辣上火、刺激性大的食物，多吃蔬菜水果、具有降火功能的食物 。例如绿豆，绿豆是一种很好的降火的食物，多吃绿豆可以清热排毒，但是绿豆糕、绿豆饼这些却是上火的食物，所以在选择绿豆食品的时候要注意一下，其中最好的就是绿豆糖水，可以达到很好的降火的功效 。
【口腔溃疡里面破皮了吃什么要好?】二、多摄入一些富含维生素的蔬菜，芹菜就是一种很好的选择 。芹菜本身含着大量的维生素，是一种很好地补充维生素的蔬菜，但是芹菜有一种独特的味道，有一部分人因为这个味道接受不了芹菜，那他们可以选择胡萝卜、油菜等来代替，还可以通过食用一些维生素片来达到补充维生素的效果 。
三、用蜂蜜敷在溃疡处，再每天晚上用大概一勺蜂蜜敷在溃疡处，然后等几分钟之后再把蜂蜜咽下去，在溃疡痊愈之前可以每天都这样做，坚持几天可以很好地达到缓解溃疡的疼痛感 。
口腔溃疡患者不要去盲目地用药治疗，只要你注意养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果和一些降火的食物，少吃一下辛辣食物，每天保持足够的睡眠，几天之后溃疡都是可以痊愈的 。
指导专家：李国强，主任医师，上海市口腔病防治院口腔科 。擅长牙周炎，口腔溃疡，口臭，口腔癌，牙齿矫正等口腔科疾病的治疗 。
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