1、动力链人体的各个部分联在一起 , 组成一个类似于链条联接的系统 , 在这个系统中 , 一个环节 , 即身体的一部分产生的能量或力 , 能够被有效地传至下一个环节 。
2、运动能量力的传递就是动力链 。你有两只脚 , 一只负责稳定重心另一只脚负责发力 , 如后手直拳后脚要蹬地 , 给地面一个力 , 这时力量就会往前 ,
【如何训练拳击的动力链】3、把来源于脚的力量通过腰的拧转 , 同时前脚要扣住把向前的力向上输送 。把前脚内扣就是把向前的力向腰部转移 。
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