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中秋月适合吃什么水果

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中秋节吃什么水果比较合适
【中秋月适合吃什么水果】中秋节 ， 逢百果上市之际 ， 晚饭后吃着哪种水果赏月最具情趣呢?石榴自然是不二的选择 。石榴因其红似玛瑙 ， 白若水晶 ， 入口如晶粒玉浆 ， 自古便成为桌上佳品之一 ， 象征长寿、团圆和吉祥 。石榴具有美容养颜抗衰老、保护眼睛的作用 。同时 ， 它还可以保护心脏 ， 调整心脏正常的运动频率 ， 软化血管 ， 补血养气 。
很多人都认为越红的水果越甜 ， 但这在选石榴方面并不适用 。石榴品种很多 ， 按表皮分有红色、黄色等 ， 一般黄色的品种比较甜 。甜石榴果嘴合拢 ， 皮色粗糙 ， 叶片短宽;而酸石榴果嘴多张开 ， 果形规整 ， 皮色光亮 ， 叶片狭长 。
中秋节吃什么水果
苹果、鲜枣、柚子、栗子、葡萄、柿子、梨等 。
1、苹果：苹果的营养价值很高 ， 含有丰富的果酸 。意为平平安安 ， 吃苹果 ， 保平安 。
2、鲜枣：鲜枣含有丰富的维生素C ， 鲜枣甘脆爽口 ， 风味独特 ， 营养特别丰富 ， 是绝佳的秋季养颜水果 。
3、柚子：柚子是中秋节的必备品之一 ， 因为“柚”与“佑”谐音 ， 希望月亮保佑的意思 。吃了甜月饼 ， 再吃甜酸的柚子 ， 开胃又解油腻 。
4、栗子：秋天是板栗的季节 ， 甜甜糯糯的板栗 ， 每每让人吃得欲罢不能 。板栗中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素 ， 素有“干果之王”的美称 。
5、葡萄：水灵灵 ， 甜滋滋的葡萄是中秋桌上不可缺少的水果 。
6、柿子：红艳艳的柿子因其水分充足 ， 是秋天对抗干燥的美食之一 。
7、梨：中秋吃梨不分离 ， 中秋吃梨的习俗很多人还都遵循着 。
中秋可以吃什么水果 中秋节要吃什么水果
1、雪梨富含维生素和多种微量元素,果肉鲜嫩多汁,口味清甜爽口,且热量低,可以解油腻感 。中秋节吃太多月饼、或者肥甘厚味的肉类后,可以吃个雪梨解腻 。
2、猕猴桃果实细嫩多汁,味道酸甜宜人,营养极为丰富 。它的维生素c含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质 。猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果 。中秋节用猕猴桃配上月饼吃非常,既能补充多种维生素,又能防止口感油腻 。
3、鲜枣性平营养丰富,风味独特,品尝起来脆、甜、不发黏,是中秋前后最适合吃的水果之一 。而俗语也说“七月十五红枣圈,八月十五打枣杆”,从这也能看出,中秋前后是吃枣子的最佳时间 。
中秋人吃什么水果最好 中秋节要吃什么水果
1、吃柚子最好 ， 柚子是中秋节的必备品之一,因为“柚”与“佑”谐音,也是希望月亮保佑的意思 。吃了甜月饼,再吃点甜酸的柚子,开胃又解油腻 。
2、山楂：果胶之王 。果胶是一种多糖物质 ， 有助于控制血糖和血脂 。此外 ， 山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸 ， 具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用 。一般人群均可食用 ， 尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者 ， 但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病患者不宜食用 。
3、柑橘：维生素B1之王 。维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用 。此外 ， 柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果 ， 这种营养素在体内能转化成维生素A ， 具有护眼明目的作用 。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分 ， 并能防止血凝 ， 减少冠心病、中风及高血压的发病率等 。

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