一杯温柠檬水的热量是2大卡/100g，柠檬水是一种富含维生素C的饮品，长期饮用 ， 可以补充维生素C，并且清热解毒降火，增加脂肪代谢 ， 还能起到美容养颜的作用 。对于补充人体水分增强人体免疫功能有一定的积极作用，尤其适用于减肥人群 。
【一杯温柠檬水的热量是多少】柠檬酸进入体内后，会形成柠檬酸循环 ， 而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢 ， 打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质 。
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