吞咽时 ， 食道和气管顶端有一个“小门” ， 呼吸时关闭食道 ， 吞咽时关闭气管 。悬雍垂的实际功能并不完全清楚 ， 在一些耳鼻喉科专业期刊上被称为“神秘悬雍垂” 。一些语言需要它来发出特殊的声音 。(英语和汉语不是这样的语言)小舌还可以帮助我们在吞咽和说话的时候闭合它 。此外 ， 有些人可以感觉到它对清除口腔中的唾液有一定的作用 。
护士
1.不要过多地使用你的声音 。过度用声是指超出自己能力范围的声音滥用 。每个人的发声能力有三个方面:音高(声音频率范围)、声强(声带张力)、发声时间(发音的时间) 。如果超过这个范围 ， 就会出现声带病变 。
2.演员唱歌 ， 老师授课前不要吃太多 ， 两小时前最好不要吃 。
3.不良的生活习惯 ， 如抽烟、喝酒、爱吃辣椒、唱歌后喝冷饮等 ， 对喉咙器官都是不好的 。所以 ， 我们要努力改变这样的习惯 。
4.改掉清嗓子的习惯 。很多人可能经常用这个动作来咳出喉咙里的痰 ， 或者让声音更清晰 ， 但是这个动作让声带在一瞬间紧张严重 ， 容易造成声带损伤 。
5.声带小结术后最好保持安静1-2周以上 。
6.感冒时要注意声音休息 ， 尤其是感冒后声音嘶哑 ， 或者已经确诊为喉炎 。
7.教育孩子不要大声喧哗 ， 尤其是好动的男性孩子 ， 容易出现声带小结 。
8.声音嘶哑往往发生在喉部肌肉疲劳的情况下 ， 一般很难恢复！专业用声者在练声时要注意喉部肌肉的规律休息 。
9.要养成喝温水的习惯 ， 让喉咙一直湿润 ， 也有利于保护喉咙 。
这里有两种用中药配制的饮料:
1.罗汉果饮料:取罗汉果放入沸水中 。药喝甜了 ， 就可以一天吃三次 。具有清肺润肠、消暑润喉的功效 。适用于肺燥、咳嗽、便秘、支气管炎 ， 对教师或音乐家长期用嗓引起的声音嘶哑有保健作用 。[1]
2.胖大海饮料:将胖大海、生甘草、桔梗等洗净捣碎 。 ， 放入瓷锅中 ， 加适量水 ， 煎煮 ， 去渣取汁 ， 加冰糖 ， 泡一会儿 ， 即可食用 。具有清热润肺、利咽解毒、止咳的功效 ， 适用于干咳无痰、咽痛声嘶、肠风便血 。作为一种提神饮料 ， 它的治疗范围很广 ， 但现在它大多被用作喉头的药物 。
喉咙
注意
天气越来越冷 ， 主持人都有点喉咙不适 。我听很多节目都会咳嗽 。这个季节容易让我嗓子不舒服 。这里有一些有用的建议 。
首先 ， 多喝白开水是老生常谈 ， 但我们不得不承认 ， 这也是最有效的方法 ， 不仅保护喉咙 ， 对感冒也有奇效 。但是 ， 要注意其他刺激性饮料 。咖啡和茶可以适当饮用 ， 可乐等碳酸饮料最好不要喝 ， 除非出现严重的头痛或偏头痛 。冬季进补大家都讲究 ， 但主人更要讲究 。最好不要吃火锅涮锅 。汤不宜先吃狗肉 ， 再吃羊肉牛肉 。因为是热的食物 ， 对喉咙不好 。推荐喝清炖鱼汤 ， 对润喉很有效果 。
以上要适当注意 ， 辛辣和腌制的食物最好避免 ， 最好多吃水果 。但是橘子也容易上火 ， 建议这个季节多吃猕猴桃 。平时有条件吃早餐的话 ， 可以常吃鸡蛋汤 ， 会让喉咙更清 。
天气冷的时候 ， 注意保持喉咙的温暖 ， 但是不要盖的太厚 ， 因为冷热的差异对喉咙的伤害很大 。用丝巾适当保护一下就好了 。当然 ， 男主可以用羊毛围巾 。出门记得搓搓手脚、耳朵、脸颊、头发 ， 轻轻搓搓喉咙 。
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