今日的蚂蚁庄园小问题是吃太咸的食物容易患老年痴呆吗？其实是有可能的，饮食应讲究清淡，不宜吃得味道过重，那么，吃太咸有哪些危害？下面小编就来说说 。
蚂蚁庄园11月19日问题吃太咸的食物容易患老年痴呆吗？
答案：确实如此
答案解析:老人吃太咸确实会增加患老年痴呆症的风险，摄入过量的盐会导致高血压、心脑血管疾病的风险大大增加，而心脑血管疾病又是老年痴呆的高危因素 。根据国家的建议，每天吃盐不超过6克，最好能控制在5克左右 。
吃太咸有哪些危害1、导致血压升高
正常情况下，体液渗透压处于恒定状态 。只要每摄入1克食盐，就需要多出110克水来搭配，这样会形成生理盐水渗透压，在组织中储存 。若吃的太咸会增加血管中水分，增大血管壁承受的压力，从而引起身体水肿和高血压 。
2、加重肾脏负担
身体中大部分钠通过肾脏排出体外，吃得太咸会导致水钠潴留，加重肾脏负担，甚至会引起肾结石或肝肾疾病 。
3、增加心脏负担
吃得太咸会引起水钠潴留，血管平滑肌变得肿胀，管腔也变得越来越细，增加血管阻力，从而增加肾脏和心脏负担，甚至会诱发心脏病 。
4、增加患胃癌风险
吃得太咸会降低胃中保护性粘液粘度，降低胃壁保护作用，从而引起一系列胃部疾病 。另外食物中的一些有害物质会直接作用于胃壁，增加患上胃癌风险 。
5、引起呼吸道炎症
吃得太咸会摄入高浓度的食盐，抑制呼吸道细胞活性，降低抵抗病毒和细菌能力 。同时也会使得唾液分泌减少，减少口腔中溶菌酶含量，根本不能抵抗病毒感染，从而引起呼吸道感染，导致呼吸道炎症 。
6、引起骨质疏松
食盐的主要成分是氯化钠，经过研究表明身体排泄1000毫克钠时，大约损耗26毫克钙 。若长期吃得太咸，势必会加快钙质流失，引起骨质疏松 。
【吃太咸的食物容易患老年痴呆吗？吃太咸有哪些危害？】
7、对皮肤带来损伤
吃得太咸会使得皮肤变得粗糙发黑，特别是受到太阳暴晒后，皮肤问题会更加明显 。因为吃的太咸会增加钠离子含量，使得脸部细胞失水，从而导致皮肤老化，让脸上滋生皱纹和雀斑 。
8、影响发质
从中医的角度上来说，肾气旺盛才能让头发乌黑亮丽，肾气虚会使得头发枯黄干涩 。若吃的太咸会引起营养代谢性脱发，加重肾脏负担，使得排钠发生障碍，从而升高血压，紊乱蛋白代谢，影响头发中蛋白生成，导致头发发黄或枯萎 。
9、影响儿童身高生长
儿童吃的太咸会升高血液中钠离子浓度，影响身体中钙磷锌等矿物质新陈代谢，从而妨碍骨骼正常生长发育，使得儿童身体发育迟缓，影响身高 。
10、伤害嗓子
高盐饮食后一部分人会感觉咽喉黏液明显增加，嗓子中就如同有东西堵着一般 。凡是咽喉发炎和咳嗽不适的人都不能吃太咸的食物 。
推荐阅读
- 冰箱内存放食物的量以占容积的百分之多少为宜 冰箱内存放食物的量多少最好
- 吃完螃蟹吃什么驱寒 吃螃蟹吃哪些驱寒食物
- 生活中容易中毒的食物有哪些？严重甚至是危及生命
- 丝瓜相克食物与丝瓜相克的食物有哪些
- 食物中毒如何急救？所有的食物中毒都要立刻催吐吗？
- 所有的食物中毒都要立刻催吐吗？食物中毒怎么催吐？
- 蝴蝶辨别食物味道，用的是哪个身体部位？蝴蝶吃什么食物?
- 骨折的病人想要补钙吃哪种食物会更有效？骨折后吃什么食物好？
- 瘦脸方法学生适用 从食物方面下手效果好
- 芒种吃什么传统食物 芒种吃啥传统食物