【椎栗的营养价值】
锥栗富含丰富不饱和脂肪酸、钙铁等矿物质及维生素B族,对老年的高血压、冠心病、动脉硬化、骨质酥松有很好的预防作用 。锥栗内的核黄素成分对我们常见的口腔溃疡问题有很好的疗效 。锥栗含有大量的碳水化合物 , 能促进人体内脂肪的代谢,给人体提供热量,抵御冬季寒风入胃 , 有健脾养胃的功效 。锥栗含有丰富的维生素C,是现代女性美容滋补佳品 。锥栗的主要成分是淀粉,能提高人体的免疫力 , 但多吃易胖 。
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