运动过后不可以喝大量的水 。
1、当人在赶急路、做重活、剧烈运动或在高温下工作的时候,往往要出大量的汗 。水的缺乏使我们感到口褐,而盐分的缺乏又影响身体内部机能活动的平衡 。
2、这时候,如果喝下大量的白开水,虽然渴的问题得到了解决,但大量水分进入身体却冲淡了血液和淋巴液里的盐分 , 并可以反射地增加出汗,从而加剧盐分的损失,弓E起体液平衡破坏 。这一来,血液的渗透压力减低了,血液对细胞养料的供应减漫了,新陈代谢发生近乎停顿的现象,于是出现了脸色苍白、心脏衰弱、呼吸急促、四胶痉挛的症状 。
【运动过后可以喝大量的水吗】3、其实大量出汗后可以喝大量开水,不过应先在水里加些盐,使水分不至于冲深体内盐的浓度 。并使消失的盐分得到补充 。人在严重脱水时,往往要注射“生理盐水”针剂,也是这个道理 。
推荐阅读
- 华为手机健康使用手机怎么放到通知 华为运动健康app哪里添加卡片
- 高考过后如何报考大学及专业
- 自制酸奶失败可以喝吗
- 微信运动多长时间更新 微信9.0官方内测版怎么更新
- 自主招生通过后如何填报高考志愿
- ae运动曲线回弹动画效果怎么做
- 一个运动镜头包括哪几部分
- 一个物体的运动和静止是什么的
- 怀孕可以喝牛奶吗?
- 2023年全球净水器十大品牌排名