在日常生活中我们身边胃疼的人还真不少，并且还趋向年轻化，这也和有些人日常不注意饮食不无关系，所以就有人想到养胃 。养胃其实也就是一种通过某些食品治疗胃痛的养生方法 。俗话说胃病要靠“三分治七分养”，那么什么蔬菜或食品对养胃有好处？又是在我们日常生中比较普遍使用的呢？下面根据我所知，介绍一些我们常吃的又对胃痛有帮助的蔬菜品种 。
1、香菜
香菜我们那叫芫荽，此菜大多做为调味辅料用，但香菜是具有调中和胃的功效 。食用香菜能促进胃肠蠕动，有良好的开胃作用，对胃的消化功能很有帮助 。
2、西红柿
【养胃的蔬菜有哪些?】西红柿大家都知道的，在我们那都称作番茄，西红柿也具有减缓胃部不适、缓解胃痛等功效 。每天可以食用西红柿汁，就能起到保护胃黏膜的作用 。这个在我们日常生活中，因吃了油腻食品烧心、胃不舒服时，喝些西红柿汁就能起到缓解胃不适的作用 。
3、南瓜
南瓜我们也称作面瓜，为什么这样称谓，还和水浒传有关系，这个就不多做解释了 。南瓜含有一种果胶，也具有保护胃壁，减少生发溃疡的作用，我们常用的方法就是与粥一起煮 。但要记住，下锅前要削去南瓜皮，因为南瓜皮不好消化 。
还有很多蔬菜，也都是我们平常食用的，只是我们不太了解它的属性罢了，像土豆、山药、生姜、秋葵、胡萝卜等对胃病胃炎都有好处 。不仅仅是蔬菜类，还有一些水果类的，常常食用些对胃病也是大有裨益的，如香蕉、菠萝、大枣等 。
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