吃红薯的好处和坏处每天吃红薯有什么坏处？
解答：
好处:吃红薯可以起到润肠通便的作用，因为红薯属于低脂肪，低热量食物，所以可以做为减肥食物 。
坏处:红薯含淀粉高，如果每天吃红薯就会摄入的营养不均衡 。
解答：
老年人多吃一些红薯可以润滑暘道，促进排便，小孩每天吃一两个烤红薯，也有帮助消化的功能 。，但是红薯的营养成份单一，主要是淀粉，长期吃薯，不利于身体全面发展 。
狗吃红薯的好处和坏处
【吃红薯的好处与坏处有哪些】红薯既是主食也富含营养，很好的东西，狗是杂食，吃红薯可以，适当补充一些肉类 。
经常吃红薯有哪些好处和坏处？
《本草纲目》里有这样写，红薯具有凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒，舒筋络，止血热渴，产妇最宜 。和鱼、鳢鱼食，调中补虚 。
经常吃红薯可以预防便秘，因为红薯是一种润肠便秘的良好食物，主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维，因而可以帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解便秘症状 。
红薯当中含有“去氧表雄酮”的成分，具有预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，所以常吃红薯，也是具有一定的抗癌作用的 。
红薯是一种不错的减肥食物，除了我们上面所说的通便功效之外，红薯的热量还很低，100克红薯所含脂肪仅仅是大米的一小分子，还具有阻扰糖类变脂肪的作用 。
红薯当中含有丰富的胡萝卜素，而切胡萝卜素又可转变为维生素A，因而红薯能为人体提供丰富的维生素A，对于维持人体正常的视觉功能十分有帮助 。
除了以上我们提到的红薯富含胡萝卜素以及维生素之外，其还含有钾元素以及的叶酸，这些成分也是保护心血管的重要成分，其中钾元素有助于人体保持体液酸碱性，维持正常的血压和心脏功能，所以，常吃红薯对于心血管疾病的预防 。
红薯有哪些好处?
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效 。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用 。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒 。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美 。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效 。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透 。食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食 。儿童吃红薯的好处与坏处有哪些？
解答：
儿童吃红薯的好处有好多比如：红薯中含有维生素和钙.另外还有大量的纤维素和蛋白质等.儿童吃了有利于身体健康，但是不易吃多，吃多了会容易发胖，另外还不容易消化
吃红薯的好处与坏处是什么？
解答：
吃红薯好处是是防癌的，而且它富含花青素，另外它有饱腹感又是低热量，减肥期间用它做减肥餐非常好，坏处是它是胀气的 。
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