【50米跑步怎样才能跑得快】
起跑节奏练习：节奏嗒、嗒、嗒连续快速，可提高0.1秒—0.2秒 。反应速度练习 ：不同的发令声音，咳嗽、击掌、吹哨等练习 。多做行进间跑：30到40到50到60到80再到110米 。途中跑 ， 大步幅高频率 。解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线 。多做跑的专门性练习，把技术练好 。
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