一个菜夹馍 ， 每100克中含有200大卡以上的热量 。菜夹馍的热量比较高，主要是用蔬菜、肉品和面粉共同制作而成 。菜夹馍营养价值较高，含有大量的纤维素、碳水化合物、淀粉 。
【一个菜夹馍有多少热量】菜夹馍意思是“菜夹于馍”，如肉夹馍是指“肉夹于馍” ， 一样是夹馍的一种 。把馍掰开加食材的吃法，就叫夹馍 。夹肉的叫肉夹馍，夹菜的叫菜夹馍，还有大油夹馍、辣子夹馍等 。传统的夹馍用的是白吉馍，是一种陕西传统面食 。也有表皮较硬的菜夹馍，这是由老潼关肉夹馍演变而来的菜夹馍 。
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