紫皮长茄子怎么做好吃又简单


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鱼香茄子的做法:
1、长茄子切长条 。
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2、锅中倒入食用油,蒜末炝锅 。
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3、倒入茄子、甜面酱、生抽5g、陈醋5g、糖3g , 炒至茄子变软 。
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4、倒入红辣椒、香葱末翻炒均匀 。
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5、出锅即可食用 。
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茄子的功效:
抗肿瘤:动物实验证明,茄子能抑制消化道肿瘤的增殖 。是因为茄子中含有丰富的龙葵碱,它对小鼠H22腹水型癌细胞抑制率为87.4%,具有较高抗癌作用 。有资料显示,位于地中海沿岸的希腊与克利特岛 , 当地居民常年大量食用茄科蔬菜 , 那里心脏病与癌症的发病率明显低于欧美其他国家 。
保护心血管:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能 。此外 , 茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效 。
【紫皮长茄子怎么做好吃又简单】治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈 。降血压:茄子有良好降低高血脂,高血压功效,具体方法如下:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈 。

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