【红薯能减肥吗】
![红薯能减肥吗](http://pic.yunnanlong.com/230617/09300345a-0.jpg)
红薯还是一种理想的减肥食品,红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶 , 能刺激消化液分泌及肠胃蠕动 , 从而起到通便作用 。另外,它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基 , 它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用 。
推荐阅读
- 红薯梗可以腌制酸菜吗
- 3年级科学有几种方法能制造风
- 关于人工智能相关算法
- 黄瓜放了一星期能吃吗
- 黄金投资中的锁仓功能是指什么
- 红糖没开包装袋过期了能吃吗
- 红头鸭不能和什么东西同吃
- 如何才能有好的客源
- nodejs能干什么
- 影响金属铸造性能的因素