红薯和紫薯都是高纤维食物 。
【红薯和紫薯都是高纤维吗】高纤维食品杂粮主要指荞麦、糜子、燕麦、绿豆、豇豆、小豆、豌豆、蚕豆、芸豆、扁豆、高粱、黑米等小宗作物 。以这一类作物加工的食品叫杂粮食品 。也有人把这类食品叫粗粮食品 。杂粮富含各种营养成分,既是传统的口粮 , 又是理想的营养保健食品,随着城乡人民生活水平的提高,杂粮及其加工制品愈来愈受到人们的青睐 。在现代保健食品中以小杂粮加工的保健食品越来越多 。
推荐阅读
- 红薯和南瓜能一起煮粥吗
- 红薯醋到底有什么保健作用
- 红薯能不能放冰箱存
- 红薯可以和花生还有大米一起煮吗
- 红薯叶多吃有毒吗
- 红薯的叶子有什么营养价值
- 果冻和跳跳糖是什么意思
- 红薯与米饭那个含糖量比较高
- 红薯沙拉怎么做
- 如何区分定金和订金