【黑芝麻不加糖的吃法】黑芝麻粉: 将芝麻炒熟后磨碎成粉状,称为芝麻粉 。芝麻连皮一起吃不容易消化,磨碎后不仅有股迷人的香气 , 更有助於人体吸收 。芝麻粉有多种吃法,现介绍如下:
1、把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏 , 就能得到芝麻百分之百的好处 。
2、早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙芝麻粉 , 各约20克 。黑芝麻有养血补肝肾作用,常吃一些炒熟的黑芝麻粉就可推迟和控制眼睛昏花 。
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