【人不吃饭会消耗脂肪吗】
人体能量的消耗先是人身体里面储存的糖，通过肝脏储存的糖进行代谢 。如果糖原被消耗，再就开始消耗脂肪 ， 如果脂肪消耗完毕，那么会开始消耗蛋白质 。如果时间过长不吃饭，糖原被消耗完毕 ， 这时是会消耗脂肪的 。有些人通过不吃饭的方式来起到减肥的效果，这是不健康的 。
健康减肥 ， 是限制饮食 ， 给予低盐低脂的食物，但绝不是断食不吃饭 。并且需要强调要进行有氧运动 ， 及每周3到4次，每次40分钟以上的有氧运动，来消耗糖原脂肪 ， 而不是通过不吃饭来消耗脂肪 。
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