喝加了糖的豆浆会胖吗


喝加了糖的豆浆会胖吗


豆浆本身的原料,就是大豆 。大豆含脂肪约16%~18%,能榨出豆油来,但仍不属于高脂肪食品 。在蛋白质饮料中,豆浆的能量是偏低的,有利于控制体重 。
【喝加了糖的豆浆会胖吗】如果每天只喝一碗正常浓度的豆浆,哪怕其中加入了花生核桃之类的配料,也不必太担心增肥问题 。如果因为好喝就“一杯接一杯”,最后获得的总脂肪数量就会过多,很有可能导致增加体重的结果 。

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