【喝豆浆会淡斑吗】豆浆的作用：
强身健体：豆浆中含有人体生长发育所需的各种营养素，尤其是蛋白质，其含量高而且质量好，能增强体质，强身健体；防治高血压：豆浆中所含的豆固醇、钾、镁都是有效的抗钠盐吸收的物质，钠是高血压发生和复发的主要根源，多喝豆浆补钾，能够控制体内的钠盐含量 ， 起到防治高血压的作用；预防糖尿?。憾菇猩攀诚宋芄挥行ё橹欠值墓课眨?是糖尿病患者日常必不可少的保健饮品；预防冠心?。憾菇兴亩构檀己图兀?镁 ， 钙能保护心血管，补充心肌营养 ， 降低胆固醇 ， 促进血液循环，防止血管痉挛；延缓衰老：豆浆中所含的硒，维生素E，维生素C等有抗氧化功能，能防治细胞老化 ， 尤其对脑细胞的作用最大，能够预防老年痴呆；美容养颜：豆浆中含有的植物雌激素 ， 大豆蛋白质，维生素 ， 卵磷脂等物质，可以调节女性的内分泌系统，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效 。
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