雄性激素激素比较高的人，可能比较喜欢运动（比如健身） ， 注意只是可能，没有一项研究表明，运动兴趣一定跟雄性激素高低有必然的关联 。
适当的健身，可以保持体内雄性激素的水平 。说健身可以增加雄性激素的说法其实错误的，不是增加，而是保持 ， 或者恢复 。
比如一个人体内正常的雄性激素是800ng/DL，在这个水平，他精力旺盛 ， 性欲较佳 。但是由于饮食和生活方式的不当，比如暴饮暴食，压力，不运动，喝酒，造成他肥胖，肚子大 ， 体质变差，那么他的雄性激素可能下降到400ng/DL，此时他精力没有以前那么好，性欲也下降了 。
【雄性激素和健身有什么关系】如果他能够开始适当的运动，慢慢的恢复到以前的体质体型和消除压力，那么他的雄性激素可能会恢复到800ng/DL 。这就是所谓的健身可以增加雄性激素 。
但是 ， 多项研究表明，长期大重量健身训练，会降低体内的雄性激素 。
所以健身应该要适当 。比如每周安排2-3次，每次30分钟左右，重量不要太大 。
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