随着近几年的人们对于中药的重视 ， 中药材也被越来越多人接受 ， 相比较西药的快速起效 ， 中药的优势就是更小的副作用以及适当进行调理 ， 全面的帮助人体恢复健康 。今天详细讲解的就是中药中的一种：三七 。早在以前就有关于三七的一些传言和一些相关的传说 ， 近两年更是被一些媒体跟药商吹捧到了天上 ， 那么究竟三七到底是什么 ， 对于人体能够产生哪些好处呢?
想要知道它的详细效果我们就要搞清楚 ， 三七究竟到底是什么?三七是一种草本植物 ， 基本上浑身都是可以入药的 ， 而人们常见的三七粉就是原料就是它 。它性温和 ， 味道带点辛 ， 具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效 ， 所以有着“金不换”、“南国神草”之美誉 。甚至可以是和人参平起平坐的一种药材 。涂在伤口有着很好的止血功效 ， 消除疼痛 。
那么传言说用三七粉泡水喝可以有助血液的流通 ， 疏通血管的功效 ， 这究竟是真是假呢?
这个说法百分之百是谣言 ， 大家请记住是谣言 。虽然三七粉确实能够活血、养血 ， 长期服用是可能达到软化血管的作用的 ， 但是其实其中含有的有效成分是很少的 ， 如果光服用三七粉是无法达到疏通血管的作用的 ， 提醒大家千万不要被欺骗了 ， 不要盲目的购买 ， 三七最多算是一种辅助药材 ， 要配合多种中药一起才能起效 ， 最好的还是尽量调整好自己的饮食以及作息方面的问题 。
上述问题主要还是对于三七的不了解导致的 ， 相信大家通过以上的讲解对三七肯定有了新的认识 ， 大家切记当谣言没有证实前 ， 千万不要盲目从众 ， 导致没必要的损失 。
那么想要保护血管 ， 维持血液的正常流通 ， 我们应该如何是好呢?几个小妙招教给大家 。
1.饮食方面 ， 可以适当的在菜肴中添加这些食材：茄子、洋葱、大蒜、海带等 ， 这些食材中都含有丰富的维生素、人体所需的多种微量元素 ， 丰富全面的营养吸收 ， 对于动脉粥样硬化也能起到一定的预防作用 。
2.作息方面 ， 注意规律的作息 ， 因为每个人的作息习惯都不一样 ， 对于休息的时间其实是没有确切的规定的 ， 适合自己的才是最好的 ， 尽量保证每日固定的入睡时间以及苏醒时间 ， 确保充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量 。
3.运动方面 ， 这里所说的运动指的是一些日常的小举动 ， 比如：耸肩、伸懒腰、扭头、捏腋窝 ， 这些不经意间的小动作都能有效的促进血液的循环 ， 刺激血管 ， 达到疏通的效果 ， 每天坚持抽出几分钟 ， 重复几次以上动作即可 。
4.定期检查 ， 体检不仅是对于心血管疾病有着很好的预防作用 ， 基本上所有的问题都能靠着体检快速的找到源头 ， 保证了及时的医治期 ， 恢复健康 。
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