维生素b族是除维生素C外每个人都比较熟悉的一种维生素的总称 。有些人经常分开使用维生素b族 ， 并根据身体状况使用它们来确定应补充哪些维生素 。研究表明 ， 最好直接使用维生素b族以获得更好的效果 ， 但是也有忌口食用维生素b族 。今天 ， 让我们进一步了解它 。
一、胃肠疾病禁用
现在很多人都因为饮食不规律而引起严重的胃部疾病 ， 像胃粘膜缺损、胃壁损伤 ， 还有一些人有过手术治疗的关于胃肠道 ， 由于胃部疾病比较严重 ， 即使已经完全治愈了 ， 但是情况也和正常的有一定的区别 ， 这样的人不建议服用维生素b族 。之所以这一类人不建议使用维生素B族 ， 是因为维生素B族是属于酸性物质 ， 他要通过整个消化道才能够被完全的分解 ， 对我们的胃部粘膜组织会有一定的刺激作用 ， 有可能会诱发既往疾病 ， 从而导致严重的消化道出血 ， 或者是胃病复发 。
二、酒精、咖啡因不可同食
有很多人在工作和生活中需要喝酒 ， 或者是服用一些带有咖啡因的食物 ， 如果有这样情况的人 ， 也不能够 ， 服用维生素B族 ， 因为维生素B族会和这些成分发生反应 ， 不能够达到最初的使用效果 。
三、肝肾功能不全者禁用
还有一些人本身具有先天性的肝肾功能不全 ， 或者是因为后天的一些疾病而导致的 ， 肝肾功能受到严重的损伤 ， 如果是这种情况的人 ， 也不建议使用维生素B族 ， 因为我们的维生素B族在人体中的消化分解 ， 吸收排泄 ， 这最重要的几步 ， 大部分都是在肝脏和肾脏中完成的 ， 如果肝肾功能不全 ， 或者是受损的话 ， 在对维生素B族的分解的过程中 ， 会给这两个器官带来非常大的压力 。
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