本高清晰足部反射区完整示意挂图共分五部分分别为足底部、足背部、足内侧、足外侧、小腿部位 ， 详细地介绍了足部各不同位置的反向区域 。可供医护人员 ， 按摩师及广大读者参阅 。
足部按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法 ， 已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一 。足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗 。手法由于轻重不同 ， 其渗透于内的力度也有所差别 ， 基本上分为浅(皮毛)、略浅(经脉)、中(肌肉)、略深(经筋)、深(骨髓)几种 。
要会按摩 ， 当然要先清楚的知道足部的各个反射区在哪里 ， 是做什么用的 ， 它们的功效分别是什么 ， 以上由经络养生网提供的足部反射区完整示意图是目前最清晰 ， 最完整的版本 ， 不管你是想自己学习按摩 ， 或给家人按摩 ， 或是资深的足部疗养师 ， 想必都能用的上 。
人体足部反射区高清图
足部反射区排列是有规律的 ， 基本是与人体大体解剖部位相一致 。是按人体实际位臵上下、左右、前后顺序精确排列的 。将双足并拢一起 ， 就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形：
脚的拇趾 ， 形似人的头部 ， 其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区 ， 内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区;足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏) ， 内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区;
足底中部相当于上腹部 ， 有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官; 脚跟部位 ， 有生Z器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及YD、肛门等 ， 内有大肠、小肠、膀胱、生Z器官(女为卵巢、子宫 ， 男为前列腺、睾丸)等反射区;
两足内侧相当于脊椎部分 ， 构成足弓的一条线 ， 形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎) 。从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区(见下图); 足外侧相当四肢部分 ， 自上而下是肩、肘、膝等部位 ， 足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区 。
足部基本结构
每侧足部有26块骨 ， 分为跗骨、跖骨和趾骨3组 。足部的关节多达数十个 。
足部的骨骼
1、跗骨位于足的后半部 ， 包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨 ， 共7块 。
(1)跟骨位于足部的后方下部 ， 是足骨中最大的一块骨 ， 后端向下突出称为跟骨结节 。
(2)距骨位于跟骨上方 ， 高出其他的跗骨 。
(3)楔骨有3块 。第一换骨位于内侧 ， 第二楔骨位于中间 ， 第三楔骨位于外侧 ， 分别位于舟骨与第—- 第五跖骨之间 。
(4)骰骨位于跟骨之前 ， 足外侧缘 ， 其后方突起为骰骨 。
(5)舟骨位于距骨与3块楔骨之间 ， 内侧有一向下方的圆形突起 ， 称舟骨粗隆或结节 。
2、跖骨位于足的中部 ， 共5块 。由内向外 ， 分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨 。每块跖骨又分为底(近足跟的一端)、体及头(近足趾的一端)三部分 。第一跖骨底下方有一跖骨粗隆 ， 第五跖骨底外侧有一乳状突起称为第五跖骨粗隆(位于足外侧中部) 。
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