去湿气最简单的方法
去湿气可以选择泡脚去湿 ， 非常简便的 ， 可以加一些药物 ， 比如艾叶、肉桂 。日常生活中调理很重要 ， 洗完澡及时擦干 ， 腰部靠下易受寒气 。
去湿气可以通过食疗的方法 ， 比如薏仁、赤小豆、西瓜、茶水等 。
去湿气可以通过运动和跳舞去湿 。
此外平时环境不易潮湿 ， 这些都是预防湿气的方式 。药物治疗是最快的 ， 但更多强调预防和调理 。
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