1、腹部按摩排肚子里的气最快方法按摩图解
采用顺时针方向按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，有助于排气 。约五分钟即可，每日可进行两次 。
2、小腿按摩将小腿肚子部位用手掌按摩，以推动气体流向腹部 。可以轻柔按摩或者刺激性按摩，时间约五分钟，每日可进行两次 。
3、背部按摩使用手掌从背部下端向上按摩至肩胛骨处，可以刺激肠道下部，有助于顺畅排气 。约五分钟即可，每日可进行两次 。
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