1、内脏
内脏含有很高的嘌呤，如肝脏、肾脏、心脏等，建议少吃或不吃 。
2、海鲜海鲜中嘌呤含量也很高，如鱼子酱、虾、螃蟹、贝类等，建议适量饮食 。
3、肉类肉类中也含有嘌呤，但不同种类的肉中含量不同，如果要吃肉，建议选择低嘌呤的肉类如鸡肉、鸭肉等 。
4、豆制品豆制品也属于嘌呤高的食物，如豆腐、黄豆、豆浆等，建议适量食用 。
5、饮料一些饮料如咖啡、茶、可乐、绿茶等也含有嘌呤，建议少喝或不喝 。
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