1 儿童应该选择健康的零食 。
2 儿童的身体正在成长发育阶段，需要充足的营养来支持身体的发育，因此应该选择富含营养的零食，如水果、坚果、酸奶等 。
3 同时，为了避免过多的热量摄入，应该避免选择高糖、高油、高盐的零食，如薯片、巧克力、糖果等 。
在选择零食时，可以参考食品标签上的营养成分表，选择低热量、低脂肪、低糖的食品 。
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