1、饮用柠水
将半个柠檬挤入一杯温水中，加一小勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用 。柠檬具有杀菌、清洁口腔的功效，蜂蜜具有舒缓喉咙、改善口气的功效 。
2、漱口盐水将一小勺盐加入一杯温水中，搅拌均匀后漱口，每天可漱口数次 。盐可杀灭口腔中的细菌，有助于减少口臭问题 。
3、刷牙清洁舌头刷牙时，一定要清洁舌头，因为很多口臭的细菌都藏在舌头上 。使用牙刷或舌刷轻刷舌头，将细菌清除 。
4、多喝水喝水可以帮助排出体内的毒素，减少口臭产生的可能性 。建议每天饮用八杯水，保持口腔湿润 。
5、吃口香糖含有甜味的口香糖可以刺激唾液分泌，减少口腔中的细菌，从而改善口气 。选择无糖或低糖口香糖，避免造成其他问题 。
6、适当运动适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，帮助排出体内毒素，从而减少口臭的可能性 。
7、正确饮食不宜吃过度辛辣、腌制、烤炸等食品，这些会影响口腔的健康，并可能导致口臭的产生 。应该增加蔬菜和水果的摄入量，保持健康的饮食 。
推荐阅读
- 养成多喝水的习惯刮痰 清除喉咙有痰的小妙招
- 温度过低不当 强爽8度为什么这么上头是不是劣质酒精
- 双氧水漱口水后能吃东西吗，漱口水为什么漱出脏东西
- 锻炼 嗓子巨疼一招自愈就好了
- 饮用玫瑰花茶不能过量饮用 玫瑰花泡水喝的9大禁忌
- 淡盐水漱口有什么好处
- 泡水方法 罗汉果泡水的正确方法一日几次
- 喝茶 上火牙龈肿痛怎么办教你一招自愈
- 用完漱口液后还要漱口吗
- 用完漱口水还用刷牙吗