即使是健康的成年人 ， 也可能偶尔出现小毛病 ， 比如发烧 。那么发烧了怎么办？若患者为普通的感冒发烧 ， 且体温在38.5℃以下 ， 选择物理降温即可快速退烧 ， 虽然不能从根本上治疗发烧 ， 但能减少发烧的痛苦
1、身体冷敷
发烧时我们的身体温度会升高 ， 那直接用冷敷的办法效果立竿见影 。普通的发烧只要在额头上冷敷就够了 ， 要是烧得比较厉害 ， 那手腕和小腿也一起冷敷 ， 这样见效块 。不过 ， 在冷敷时注意身体其他部位的保暖 ， 不然发烧好了又感冒了 。可以用冰毛巾 ， 或者毛巾包着冰块来敷 。
2、身体热敷
可能有人觉得奇怪的 ， 发烧咋还热敷呢？其实 ， 在我们发低烧时用热敷会很舒服 ， 效果也蛮好的 ， 也不容易感冒 。就用热毛巾仿佛擦拭身体 ， 直到体温下降 。如果是身体发高烧了 ， 超过39度以上 ， 这个办法就不适用了 。
3、多休息喝水
在发烧时不适合做高强度的工作 ， 体内病毒比较厉害状态不好应该多休息 ， 同时多喝水帮助多排尿排出体内病毒 。只有身体素质好了 ， 才能更快退烧恢复 。
4、泡温水澡
在发烧时泡一泡温水澡能帮助体温下降 ， 而且也会感到身心舒适 ， 调节情绪 ， 有利于病情恢复 。不过注意别泡太久水冷了着凉 ， 这时候本身就抵抗力不好哦 。
5、吃药或者打针
在上面的办法都效果不大时 ， 直接去吃药或者打针 ， 这样退烧效果会比较好 。不过孕妇的话要小心 ， 听从医嘱来行事 ， 不能随便吃药哦。
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