1、保持面部皮肤干净
定期洗脸，每天使用适合自己的洗面奶，让面部皮肤保持干净 。注意不要用手揉搓面部皮肤，这样会让皮肤过度刺激 。
2、保证睡眠质量13岁的少年少女需要充足的睡眠 。晚上10点左右就要入睡，保证每天7-8个小时的睡眠时间，让身体得到足够的休息，提高肌肤质量，增加颜值 。
3、注意饮食食物对于颜值的影响也非常大 。多吃新鲜蔬菜水果，减少垃圾食品的摄入，这样可以让身体得到足够的营养，提高皮肤光泽度 。同时，要注意补充足够的水分，保证肌肤的水分充足 。
4、保持微笑微笑是美丽的象征，保持微笑可以增加人的魅力 。所以，不管是在学校还是在家，多笑一点，让自己更可爱 。
5、锻炼身体适量运动可以增加肌肉量和体内的代谢率，有助于排出体内的毒素 。选择适合自己的运动，比如跑步、健身等，可以改善身体的形态，增加颜值 。
6、选择适合自己的发型和衣服发型和衣服是整个形象的重要组成部分 。要选择适合自己的发型和衣服款式 。多看看时尚杂志和网络上的搭配，合理搭配自己的服装，可以让自己更加时尚、前卫，提高颜值 。
推荐阅读
- 皮肤问题大血病十种自我检查
- 用法介绍百度扫一扫识别皮肤病怎么用在哪里
- 体重降低下降天2个鸡蛋一个月后变化
- 糖分过高入不足橘吃多了皮肤真的会变黄
- 甲减女性面部图片 女性甲减的面部图片对比
- 松软型感型淡型 三种女人不适合戴翡翠玉手镯
- 橙色色 皮肤黑黄适合穿这6个颜色
- 洗脸量芦荟芦荟可以直接擦脸吗正确方法
- 初期症状 麻疹刚开始的样子图片和症状
- 皮肤反应节疼痛 蜱虫咬人后有什么症状图片