1、米
作为粥的主要原料 ， 米质地必须粘而不糊 ， 口感软烂 ， 色泽莹白 。
2、红枣红枣作为八宝粥的一种主要食材之一 ， 味道香甜 ， 富含多种维生素和矿物质 。
3、莲子莲子味道甜美 ， 含有蛋白质、维生素C、铁等营养物质 ， 具有养心安神的功效 。
4、芡实芡实是八宝粥的必备食材之一 ， 口感爽滑 ， 能够增加粥的厚度和口感 。
5、桂圆桂圆肉味道甜美 ， 富含多种营养物质 ， 能够增加八宝粥的香气和口感 。
6、百合百合具有润肺止咳的功效 ， 能够增强八宝粥的养生功效 。
7、龙眼干龙眼干含有多种营养物质 ， 能够增加粥的口感和口感 。
8、花生【八宝粥材料是哪八种】花生含有大量蛋白质和脂肪 ， 能够增加八宝粥的营养价值 。
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