缠足是中国古代一种陋习，是指女性用布将双脚紧紧缠裹，使其脚畸形变小 ， 以为美观 。一般女性从四、五岁起便开始缠足，直到成年骨骼定型后方将布带解开 ， 也有终身缠裹者 。
【裹脚要裹过久】据现代学者考证，缠足开始于北宋而兴起于南宋，元代的缠足继续向纤小的方向发展 ， 明代的缠足之风进入兴盛时期，出现了"三寸金莲"之说，要求脚不但要小至三寸 ， 而且还要弓弯，但清以前的出土女尸尚未发现有缠足者，可见在当时缠足也并不十分普遍 。清代的缠足之风蔓延至社会各阶层的女子，不论贫富贵贱，都纷纷缠足，但不缠足者也不在少数 ， 缠足给妇女带来严重的痛苦 。
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