1、豆芽
【10大雌性激素多的食物水果排行】豆芽富含大豆异黄酮，是一种天然的雌激素替代品，能够缓解更年期症状 。
2、草莓草莓中含有芹菜素，能够促进卵巢产生雌激素，对于女性的生殖健康有很大的好处 。
3、苹果苹果中含有大量的植物雌激素，能够预防乳腺癌和更年期综合征 。
4、葡萄葡萄中含有大量的花青素，对于女性的生殖系统非常有益 。
5、芒果芒果含有大量的植物雌激素，能够改善女性的生殖系统健康 。
6、橙子橙子中含有丰富的维生素C，可促进荷尔蒙的合成，对于女性健康十分有益 。
7、菠萝菠萝中含有大量的植物雌激素，能够促进女性卵巢的正常分泌 。
8、柚子柚子中含有丰富的黄酮类化合物，对于女性的荷尔蒙平衡非常有帮助 。
9、西瓜西瓜中含有丰富的维生素C和植物雌激素，能够改善女性的生殖系统健康 。
10、番石榴番石榴中含有番石榴酸，能够促进女性内分泌平衡，减少乳腺癌的发生 。
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