区别如下：
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属褐藻纲，海带科，孢子体大型 ， 褐色，扁平带状，最长可达20米，分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状 。
【海带和紫菜都是海草吗有什么不同】紫菜，是在海中互生藻类的统称 。红藻纲 ， 红毛菜科，藻体呈膜状，称为叶状体，紫色或褐绿色，形状随种类而异，紫菜属海产红藻，叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色，紫菜固着器盘状，假根丝状，生长于浅海潮间带的岩石上，种类多 ， 主要有条斑紫菜、坛紫菜、甘紫菜等 。
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