1、石榴被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性 。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用 。
2、苹果富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能 。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了 。大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好 。
3、葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征 。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担 。
4、猕猴桃又叫奇异果，不但酸甜可口，而且还有很多维生素C，据说有17人体所需的氨基酸，在众多水果中，我最欢的就是它了 。作为一种高营养水果，它的养颜功效极其显著，可以防止便秘，有助于人体消化，能立即清除体内残留的有害代谢物 。
【有些人在冬天皮肤干燥，吃什么水果能润肤?】5、草莓属浆果，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效 。而且，对油性皮肤来说，草莓去油、洁肤的效果更明显 。经常使用草莓美容，不仅可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着 。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，能大大缓解那些夜猫子的失眠症状
推荐阅读
- 海棠花对人有危害吗
- 乌龟认识主人吗
- 鸡蛋在常温条件下保质期是多久
- 乌龟饿了咬人怎么办
- 莫道桑榆晚人间重晚晴是什么意思
- 未成年人强奸罪怎么处罚
- 怎么处理使铜不氧化
- 海鸥在什么地方过冬
- 鼷鹿的特点
- 海豚湾恋人小瓶盖还演过什么