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芹菜能和西红柿一块炒着吃吗

云知道西红柿

芹菜和西红柿能一起吃吗
可以 。
主料：西红柿300g、芹菜300g
辅料：油适量、盐适量、酱油适量
1、芹菜摘去叶子 。
2、把芹菜切成段 。
3、西红柿洗干净 。
4、把西红柿切成条状 。
5、锅中放入适量的豆油 。
6、把西红柿放入锅中翻炒 。
7、避免糊锅可以加入适量温水 。
8、当西红柿果汁出来更多的时候 可以把芹菜放入 。
9、加入适量的盐和酱油，翻炒五分钟左右 。
10、盛到盘中 。
芹菜能和西红柿一起炒吗?
虽然芹菜和西红柿性寒凉，但是它们不属于大寒食物，一般的食用量是可以的 。
芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素P及B族维生素、芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等物质；西红柿中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、磷、钾、镁等多种元素 。这两者食物成分不相克，可以一起食用，但不要过量食用 。
芹菜和西红柿一起吃的好处
清热解毒
芹菜和西红柿都是偏凉性的食物，对于夏季炎热天气引起的热毒来说，有很好的作用，可以有效的降低体内的热气，去除热毒 。
利尿消肿
芹菜中含有利尿的成分，可以消除体内的水肿，而且西红柿中也含有大量的水分，可以促进尿液的排出 。
减肥瘦身
芹菜和西红柿的热量都比较低，含水量丰富，而且芹菜中还含有大量的膳食纤维，可以增加机体的饱腹感，适合在减肥期间食用 。
美容养颜
【芹菜能和西红柿一块炒着吃吗】芹菜和西红柿中都含有维生素C，维生素C有美白、抗氧化等作用，而且西红柿中含有的胡萝卜素及番茄红素也可以帮助减少皱纹的产生，让皮肤看起来光滑细腻 。
防癌抗癌
芹菜中含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，减少有害物质在肠胃的停留时间，可以快速将有毒物质排出体外，进而预防癌症；西红柿中含有的番茄红素能有效的清除体内的自由基，降低癌症的发生率 。
西红柿和芹菜可以一起吃吗 西红柿和芹菜能不能一起吃
1、西红柿和芹菜可以一起吃 。适量食用芹菜和西红柿对身体有清热解毒、减肥、美容养颜的好处 。
2、清热解毒，利尿消肿 。芹菜和西红柿含有大量的水分，可以增加机体水分摄入、促进循环，促进尿液的排泄 。
3、减肥 。芹菜和西红柿热量比较低，含水量丰富，同时芹菜还含有大量的膳食纤维，可以增加身体的饱腹感，适合减肥时食用 。
4、美容养颜 。芹菜和西红柿含有维生素C，可以美白和抗氧化 。此外，西红柿中所含的番茄红素也有助于体内抗氧化过程，可能降低血脂、预防晒伤等 。
芹菜和西红柿能一起吃吗？
芹菜和西红柿能一起吃，可以做芹菜西红柿疙瘩汤，具体做法如下：
食材：芹菜叶、西红柿、面粉、蛋黄、面粉
1、芹菜叶洗净用水浸泡一会洗干净焯水 。
2、将芹菜叶和西红柿剁碎备用 。
3、把水流调成一滴一滴的状态，用筷子快速不停搅拌面粉，做出小疙瘩 。
4、锅中加入几滴核桃油煸炒西红柿，然后加水烧开 。
5、水开后加入面疙瘩，加入的时候用筷子快速搅拌，防止疙瘩沾到一块 。
6、最后加入蛋黄液，出锅前加入芹菜叶 。
芹菜和西红柿能一起吃吗?
1、芹菜和西红柿可以一起炒的，一起炒还有以下的功效：西红柿中含有维生素P，即芦丁，能防治高血压和动脉硬化 。
2、西红柿(Tomato)又名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜报三元 。原产于秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃” 。果实营养丰富，具特殊风味 。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏 。

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