【献血之后一定要休息几天吗】献血之后一定需要休息几天 。刚献血后可以先坐着休息10分钟左右 ， 吃点饼干之类的食物，补充血糖和能量 ， 献完血后体内的血容量恢复需要24到48小时，所以48小时之内应避免剧烈活动 。
在献血完毕之后要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，觉得已经止血之后可以放下，如果有什么异常及时告知在场的医务人员，然后回去之后短期内也不能让伤口碰水 。在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食 。适当注意休息，不要进行剧烈的活动 。
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