【吃卷心菜有什么好处】
![吃卷心菜有什么好处](http://pic.yunnanlong.com/230627/2320101928-0.jpg)
卷心菜营养丰富 , 既可生吃也可熟食,味道鲜美 。卷心菜中维生素C的含量很高,比大白菜要高出一倍 。此外,卷心菜的另一个优点是富含叶酸 。卷心菜含有多种人体必需的氨基酸 , 以及维生素U、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸和蛋白质、脂肪、钾、钙等 。
卷心菜的学名叫结球甘蓝,别名圆白菜、洋白菜、莲花白,属于甘蓝的一种 。卷心菜口味清香、脆嫩,四季都能吃到,是主要蔬菜品种之一 。卷心菜原产于地中海沿岸 , 由不结球的野生甘蓝演进而来,13世纪在欧洲开始出现结球甘蓝,16世纪传入中国 。卷心菜在外国的地位很高,犹如中国的大白菜 。
推荐阅读
- 速冻寿司怎么吃
- 养花鲢鱼吃什么饲料
- 持有至到期投资叫什么
- 牙膏含有木糖醇对牙齿有好处吗
- 适合战狼这个队名的口号有哪些
- 家里有蚂蚁和蟑螂怎么办
- 隆泽的寓意
- 泡澡有什么好处
- 什么时间以后不能吃姜
- 寝室有老鼠怎么清除