【鸡蛋早上空腹吃好吗】
1、不好，最好先吃点面包，馒头充饥，然后进食蛋白质 ， 这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费，空腹吃鸡蛋，犹豫一夜下来很饿 ， 蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量，不利于蛋白质的吸收 。
2、鸡蛋虽好 ， 也不可过量，每日食用1—2个即可：鸡蛋，营养很丰富，口味很全面，但是摄入过多也容易给身体增添负担 。
推荐阅读
- 早上是指从几点到几点时候
- 鸡蛋放冰箱冷藏冻裂了怎么回事
- 空腹喝绿茶好吗
- 吃鸡蛋有哪些好处和坏处
- 鸡蛋壳内部有许多黑点能吃吗
- 怎么保护鸡蛋
- 怎么分辨鸡蛋含蛋黄素
- 吃野鸡蛋有什么作用
- 鸡蛋羹水放多了怎么补救
- 芦荟胶能早上洗脸后用吗