生活水平的不断提高，人们更加重视自己的身体健康，很多人会选择运动的方式来强身健体，比如开龙脊就是一种运动姿势，你知道开龙脊是什么意思吗？就让小编来解答解答吧 。
开龙脊是什么意思
开龙脊指的是灵活脊椎的一个动作，源于中华武术，这种动作能够让人活动自己的脊柱，使得脊椎更加灵活、动作更加协调，另外开龙脊还指一种拍照姿势，抖音上经常有人发开龙脊的拍照姿势，这种姿势将女性的曲线美很好的展现出来，所以受人欢迎 。
开龙脊最常见的姿势是平躺在床上或者是瑜伽垫上，将双脚、屁股、手肘同时触地，并且用力让上半身脊椎部位朝上挺起，还有一种姿势是人朝地面平躺，双手打开与身体呈九十度，右腿朝左上方前伸，一直到接触到地面，之后左腿用相同的动作步骤重复即可 。
开龙脊的好处正确的开龙脊锻炼，一定程度上能够纠正不良坐姿导致的脊柱位置不当，在进行此动作时，还能够活动身体的各个关节，有助于灵活关节，另外，对于从事舞蹈、武术、体操等工作的人而言，经常开龙脊能够打下良好的基础，进而提升相关身体技能 。
龙脊骨在人体哪个部位【开龙脊是什么意思】龙脊骨就是人的脊椎脊柱，也是身体的支柱，具有减震、负重、运动、保护等作用，对人体的重要性不言而喻，而脊柱是由胸椎、颈椎、腰椎和骶椎组成，其中胸椎数量为十二节、颈椎数量为七节、腰椎数量为五节、骶椎有一整块，这些构成了一条完整的脊椎 。
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