1、单双杠练习基础是得有力量，但是这不是绝对 。
【怎么练单双杠】2、重要的还有一点协调性得好点，懂得如果发力 ， 去寻找力的起点 。
3、双杠用的是巧劲 ， 有的有力量但是协调性不好的一样做不出来，所以多练练腰部力量 。
4、单杠，需要手臂力量，建议做做卧推 ， 哑铃的练习 。
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